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2024年04月18日
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体重と体脂肪率
2012年01月17日
TANITA 体組成計 BC-705-SV で計測した体重は
最小表示が100gとなっています。
計画的なダイエットでは、1日に50g~100g程度減らしていくのが理想的です。
できるだけ自然にゆっくりと体重を減らすことで、リバウンドの危険性も少なくなります。
これがダイエット成功のポイントです。
わずかな体重の変化にも十分な意味がありますから
TANITA 体組成計 BC-705-SV で毎日チェックして記録しましょう。
毎日効果が実感できることは、ダイエットの励みもなるでしょうね。
続いては体脂肪率です。
肥満というものは体重だけではなく、体脂肪率で判断するものです。
TANITA 体組成計 BC-705-SV は体脂肪率を0.1%単位で計測できます。
体脂肪というものは、人間の活動エネルギー源となるだけではなく
体温を保持する、外部からの衝撃から身体を守る、皮膚に潤いを与える
滑らかなボディーラインを形成する、ホルモンの働きを正常に保つ
といった役割を担っています。
しかしながら、この体脂肪率が高すぎると
高脂血症、高血圧、糖尿病といった生活習慣病の原因にもなるわけです。
したがって、体脂肪率を適正に保つことが重要なのです。
TANITA 体組成計 BC-705-SV で体脂肪率をチェックして
いつも健康な状態でいられるようにしましょう。
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TANITA 体組成計 BC-705-SV を購入する目的
2012年01月07日
TANITA 体組成計 BC-705-SV の口コミを調べていると
みんな何らかの意味で自分の健康状態を確かめたいという
意図があるようですね。
ダイエットを始めたことをきっかけとして購入することにした人や
会社の健康診断などで以前よりもかなり太ってしまったことがショックで
購入を決めた人もいます。
自分の旦那さんが最近太ってきたのが気になって
購入したという奥さんもいますね。
いずれにしても、こうした人たちは毎日の健康管理のために購入したというわけです。
そして、実際にTANITA 体組成計 BC-705-SV を購入してからは
毎日計測することが日課となっているという人が多く
それによってダイエットや健康管理に対する意識も高まっているようです。
基本的にはTANITA 体組成計 BC-705-SV を購入した人のほとんどは
満足をしているようです。
ただ、体重を計る場合には何の問題もありませんが
その他の数値に関しては若干怪しいという声も聞かれます。
特に体脂肪率に関しては、かなりバラつきが出るといった口コミも多いです。
実際、体脂肪率というものは1日のうちで結構変動があるようであり
計測する時間によってもその数値にだいぶ差が出てくるようです。
まあ、多くの人は価格が価格ですからそんなものかなと思って使っているみたいですね。
TANITA 体組成計 BC-705-SV は非常に低価格な体組成計ですから
その数値にどの程度の信頼性があるのかは分かりません。
しかしながら、ある程度の指針にはなるはずですから
自身の健康管理にためには十分に役立つのではないかと思われます。
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